- Hai spesso la testa piena di pensieri?
- L' ansia è una costante nella tua giornata?
- Ti piacerebbe imparare a riconoscere quei momenti nei quali vai in tilt e sapere come gestirli?
Questa Masterclass di 45 minuti ti aiuterà a :
- comprendere più in profondità i fattori che impattano sul tuo livello di stress e andare alla causa
- migliorare la tua capacità di gestire l' ansia e lo stress
- scoprire come il respiro è strettamente connesso con pensieri ed emozioni
- sperimentare una tecnica di respiro consapevole mirata a ritrovare calma e chiarezza nella mente
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