- Ti capita di perdere la pazienza con tuo figlio e dire o fare cose di cui poi ti penti?
- Con il tuo /la tua partner arrivi allo scontro e questo non fa altro che allontanarvi?
- Al contrario eviti di arrabbiarti e ti tieni tutto il "fardello" per te anche se sai che poi stai male?
Questa Masterclass ti aiuterà a :
- capire come funziona la mente e perchè certe modalità sembrano fuori dal tuo controllo
- comprendere dove puoi agire e dove invece non hai potere
- cosa succede nel tuo corpo ( e nel tuo cervello ) quando ti arrabbi
- strumenti pratici per calmarsi e disintossicarsi dalla rabbia
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